Hormonell obalans hos kvinnor

Morami

Kopparspiral förhindrar graviditet genom att förhindra befruktning. Läs mer Stäng. Kortisol kallas även för stresshormon och produceras från kolesterol i binjurarna. Det finns gott om läkemedel, även sådana som inte är receptbelagda, som kan hjälpa dig att få bukt med de olika problemen. Det är väldigt vanligt med östrogendominans, vilket kan orsaka besvär både för män och kvinnor. Hormonell obalans hos kvinnor [PUNIQRANDLINE-(au-dating-names.txt)

Östrogenbrist kan sätta kroppen hormonell obalans hos kvinnor spel. Här är sju vanliga symtom på hormonobalansen - och råd om hur du får bukt med dem. Humörsvängningar och ångest Om humöret var oföränderligt och alldeles lagom vore livet ganska trist.

Flagig hy Huden påverkas av östrogenet i kroppen och när nivåerna är låga kan det ta sig uttryck i för tidigt åldrande hy, liksom torrhet och torrhetsrynkor. Svår huvudvärk Japp.

FRÅGOR TILL KILLAR OM FÖRHÅLLANDE

Viktuppgång I klimakteriet går många kvinnor upp i vikt, och lägger på sig särskilt runt magen. Återkommande urinvägsinfektioner Om man har östrogenbrist har man lättare att drabbas av urinvägsinfektioner. Det gör ont vid sex Det är inte bara huden i ansiktet som kan kännas torr.

Svettningar Svettas du mer än vanligt? Det här kan du göra åt östrogenbrist Misstänker du att du lider av östrogenbrist? Rätta text- och faktafel Anmäl till Pressombudsmannen. Träna hemma. Kopierat till urklipp! Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Kan man titta på en person och se hennes hormonella status? Att ha lite extra fett inlagrat på Upplevd stress — testa dig! Lämna ett svar Avbryt svar E-postadressen hormonell obalans hos kvinnor inte. Se blodsockerkursvan i kapitel 5. Insulin stimulerar enzymet lipoproteinlipas som medför inlagring av såväl underhudsfett som fett i levern.

Jonas Bergqvist

Insulin hämmar enzymet hormonkänsligt lipas, ett enzym som frisätter fett från fettdepåerna till blodet. Dessutom stimulerar insulin omvandling av glukos till fettsyror i levern lipogenes.

STRESS MÄN OCH KVINNOR

Detta leder till celltillväxt, men kroniskt förhöjt insulin och för stor stimulans av IGF-1 tros leda till abnorm celltillväxt och risk hormonell obalans hos kvinnor cancer. Detta gäller framför allt ett kroniskt förhöjt insulin som leder till ökad fettlagring och därmed ökad östrogentillverkning i fettvävnaden. Vid kroniskt förhöjt insulin i blodet stimuleras enzymet HMG-CoA-reduktas i levern vilket i sin tur stimulerar tillverkning av kolesterol. Ett kroniskt förhöjt insulin riskerar orsaka en sänkt känslighet för mättnadshormonet leptin och så småningom leptinresistens.

Ett kroniskt förhöjt insulin triggar inflammation i kroppen. Bukspottskörteln känner av den ökade mängden blodsocker och börjar producera insulin i rask fart för att föra ut blodsockret till cellerna.

På så sätt sänks blodsockret. Insulin frisätts framför allt av kolhydrater, men även av protein.

Testosteron och påverkan hos kvinnor

Protein frisätter inte alls lika mycket insulin som kolhydrater, även om vissa aminosyror framför allt de glukogena alanin och glutamin lätt omvandlas till glukos i levern och därmed triggar insulinet.

Fett har ingen inverkan på insulinfrisättningen, såvida du inte äter för stora mängder mat. Då träder hormonet ASP in och ser till att lagra fett även vid frånvaro av insulin. Glykemiskt index GI Olika livsmedel påverkar blodsockret olika snabbt.

Ett mått på detta är glykemiskt index. Jämförelsen görs mellan livsmedel innehållande 50 gram kolhydrater. Det glykemiska indexet utvecklades under talet inom ramen för behandling av diabetespatienter i USA och Kanada.

De kolhydratinnehållande livsmedel som höjer blodsockret fort kallas snabba kolhydrater och de som höjer blodsockret långsamt kallas långsamma kolhydrater. Ett exempel på en snabb kolhydrat är vitt bröd. Detta har ett GI-värde på och har satts som referensvärde mot vilket övriga livsmedel jämförs. GI-värdet för päron är 50 som ett exempel på en långsam kolhydrat. Se GI-kurva för dessa exempel i kapitel 5. Mot bakgrund av dagens sockerdebatt är det lätt att tro att vitt socker är en mycket snabb kolhydrat.

Emellertid har vitt socker sackaros ett GI-värde på måttliga Maltsocker maltos som finns i öl har ett värde på Detta förklaras med att vanligt vitt socker sackaros till hälften består av fruktos, som äldre kvinnor söker män en långsam kolhydrat GI-värde 27 och som först måste hormonell obalans hos kvinnor i levern till glukos.

Denna omvandling tar tid. Maltos består däremot av två molekyler glukos och har därför en kraftig påverkan på blodsockret. En tabell med GI-värden för kolhydratinnehållande livsmedel finns i bilagorna. Observera att annan litteratur kan ange glukos istället för vitt bröd som referensvärde, vilket betyder att GI-värdena kan skilja sig åt mellan olika GI-tabeller.

I praktiken påverkas GI-värdet inte bara av kolhydratinnehållet i livsmedlet utan även av andra faktorer. Fett och fibrer sänker GI-värdet, eftersom magtömningen tar längre tid. Dessutom påverkar tillagningssättet. Upphettning höjer GI-värdet, eftersom kroppen snabbare kan sönderdela uppvärmd mat.

Kokta morötter har ett GI-värde på 82, medan råa morötter hormonell obalans hos kvinnor ett GI-värde på Kokt potatis eller pasta som får svalna i kylskåpet får ett lägre GI eftersom de upplösta glukosmolekylerna stelnar och bildar en kemisk struktur som kallas resistent stärkelse och som kroppen har svårare att ta upp.

Glykemisk belastning För alla livsmedel och deras GI-värde har man utgått från en mängd motsvarande 50 gram kolhydrater. Att jämföra livsmedel utifrån GI-värden kan i praktiken tappa sin relevans, eftersom livsmedel är olika kolhydrattäta. Hos koncentrerade kolhydratkällor som bröd, pasta, hormonell obalans hos kvinnor, ris och potatis samt läsk och godis behövs inte så stor mängd för att erhålla 50 g kolhydrater.

Av andra livsmedel som grönsaker behövs en desto större mängd för att erhålla dessa 50 g kolhydrater. Ett exempel tydliggör: För att erhålla 50 g kolhydrater behövs 11 normalstora morötter. Det intas knappast under en och samma måltid medan 50 g kolhydrater från pasta motsvarar ca 70 g okokt pasta, en normalportion.

Mot bakgrund av detta har därför begreppet glykemisk belastning införts. Det uttrycker hur mycket en normalportion av det aktuella livsmedlet påverkar blodsockernivån. Oftast intas nämligen flera olika livsmedel åt gången. Det är därför den samlade effekten av måltiden som är av egentligt intresse. Men att räkna ut det i praktiken är däremot omständligt. Glukagon Glukagon produceras i bukspottskörteln liksom hormonell obalans hos kvinnor. Glukagon är insulinets motsats gällande effekterna och tillsammans balanserar de blodsockernivån.

Hormonell obalans hos kvinnor [PUNIQRANDLINE-(au-dating-names.txt)